Hello, until recently I accepted that I am dominant in upper body, like every girl who begins to perform strength exercises I was always afraid to be bigger and look like a boy, I had that impression because I thought that exercising my arms too much would subtract me femininity and that would take away my harmony. Then I began to study the body morphology of the ladies, because I needed to begin to recognize the proportions of my body that obviously are not equal in all cases and therefore there are girls with curves and muscles more pronounced than others, all girls want to have an hourglass body, with narrow waist and pronounced curves, but each one has a different reality and yet we are all beautiful works created by God.
Hola, hasta hace poco acepté que soy dominante en tren superior, como toda chica que comienza a realizar ejercicios de fuerzas siempre me dio miedo estar más grande arriba y parecer un chico, tenía esa impresión porque pensaba que ejercitar mucho mis brazos me restaría feminidad y eso me quitaría armonía. Entonces comencé a estudiar la morfología corporal de las damas, ya que necesitaba comenzar a reconocer las proporciones de mi cuerpo que obviamente no son iguales en todos los casos y por ende hay chicas con curvas y músculos más pronunciadas que otras, todas las chicas deseamos tener un cuerpo tipo reloj de arena, con cintura estrecha y curvas pronunciada, pero cada una tiene una realidad diferente y aún así todas somos hermosas obras creada por Dios.
The morphology of the body is defined by two three main characteristics: the bone structure, the distribution of the muscles according to the bone structure and then there is the distribution of fat, in my case I am athletic, strong and sporty body therefore my morphological structure resembles the shape of a strawberry or inverted triangle, where my shoulders and back have to be a little bigger than my hips and therefore the upper body tends to be more appreciated, likewise there is also the waist that very rarely in this type of morphology tends to be little narrow, then whenever you perform strength exercises tend to mark more arms.
La morfología del cuerpo viene definido por dos tres características principalmente: la estructura ósea, la distribución de los músculos según la estructura ósea y luego está la distribución de la grasa, en mi caso yo soy de cuerpo atlético, fuerte y deportiva por ende mi estructura morfológica se asemeja a la forma de una fresa o triángulo invertido, donde mis hombros y espalda tienen a ser un poco más grande que mis caderas y por ende el tren superior tiende a ser más apreciado, igualmente está también la cintura que muy pocas veces en este tipo de morfología tiende a ser poco estrecha, entonces siempre que se realice ejercicios de fuerza se tienden a marcar más los brazos.
Every body is different where the genetic factor plays a crucial role, and beyond all the strength exercises I do I realized that I am a strong girl with dominant arms, having nice and defined arms, with a back and broad shoulders but well defined would not subtract me sensuality or femininity, on the contrary, I need to work a lot more on my upper body and back is that I even challenged myself with an achievable goal in the medium term, and I need to mark my upper body muscles to show off a low-cut dress in the back hahaha. ... but I will achieve it at least by the end of the year if God allows me. Every body is different but it is your temple and we must give it love through strength exercise.
Cada cuerpo es diferente donde el factor genético juega un papel crucial, y más allá de todos los ejercicios de fuerza que realizo comprendí que soy una chica fuerte y de brazos dominantes, tener unos brazos lindos y definidos, con una espalda y unos hombros anchos pero bien definido no me restaría sensualidad o feminidad, por el contrario, necesito trabajar muchísimo más en mi tren superior y en espalda es que hasta me reté con un objetivo alcanzable a mediano plazo, y necesito marcar mis músculos del tren superior para lucir un vestido descotado en la espalda jajaja... es pero lograrlo por lo menos a finales de año si Dios me lo permite. Cada cuerpo es diferente pero es tu templo y debemos darle amor a través del ejercicio de fuerza.
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