Un momento que me acompaña siempre en mi rutina diaria es cuando puedo moverme. Lo digo así porque esto puede variar mucho.
Algunas veces hago pesas en el gimnasio improvisado que tengo en el patio, otras salgo a caminar, bailo, o simplemente hago yoga.
Todas estas formas de mantenerme activa son una parte inseparable de mí, pero definitivamente el yoga es el rey de la corona.
¿Por qué? Pues porque hacer yoga va más allá de una práctica física, implica la respiración, y estar presente en él aquí y ahora.
Con el tiempo se ha convertido en esa fórmula mágica a la cual no le importa lo mal que haya ido el día, siempre salgo con otra perspectiva, con un cambio de chip y la mirada un poco más amable.
Invito a @crptogeek a participar en este #hivearoundtheworld 🌎
English
A moment that always accompanies me in my daily routine is when I can move. I say this because it can vary a lot.
Sometimes I do weights in the makeshift gym I have in the backyard, sometimes I go for a walk, dance, or just do yoga.
All of these ways of staying active are an inseparable part of me, but yoga is definitely the king of the crown.
Why? Well because doing yoga goes beyond a physical practice, it involves breathing, and being present in the here and now.
Over time it has become that magic formula that no matter how bad the day has gone, I always come out with a different perspective, with a change of chip and a slightly kinder look.
I invite @crptogeek to participate in this #hivearoundtheworld 🌎
Recursos empleados
| RECURSO / RESOURCE | FUENTE / SOURCE |
|---|---|
| Edición / Edition: | Lightroom |
| Texto / Text: | @ceciliajess |
| Imágenes / Pictures: | Samsung Galaxy S23 Ultra |
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