Initiative: managing frustration / Iniciativa: manejando la frustración

🌞Greetings @holos-lotus friends today I will share with you my opinion on the initiative of dear friend @damarysvibra Handling frustration....

🌞Saludos amigos de @holos-lotus hoy compartiré con ustedes mi opinión sobre la iniciativa del querida amiga @damarysvibra Manejando la frustración...

🔶frustration is a feeling of helplessness that we have all experienced at some point in our lives. it is an emotional response that emerges when certain desires and expectations cannot be fulfilled when we expect something to happen the way we want it to but we realize that the reality is different. frustration is one of the most common emotions that if we do not learn to master and eventually overcome it will fill us with a stable feeling of disappointment.

🔶La frustración es un sentimiento de impotencia que todos hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas. es una respuesta emocional que surge cuando ciertos deseos y expectativas no pueden cumplirse cuando esperamos que algo suceda como queremos pero nos damos cuenta de que la realidad es otra. la frustración es una de las emociones más comunes que si no aprendemos a dominar y eventualmente superar nos llenará de un sentimiento estable de decepción

🔶A great frustration can lead us to have many emotions that sometimes if we do not have the emotional intelligence to know how to manage them can even lead us to extreme depression, the higher our expectations, the greater the risk of frustration, this does not mean that we lower our expectations as long as they are functional and do not yield to grow the problem I would say is when we have fantasy expectations that we may never reach.

🔶Una gran frustración puede llevarnos a tener muchas emociones que a veces si no tenemos la inteligencia emocional para saber gestionarlas nos pueden llevar incluso a la depresión extrema, cuantos mayores sean nuestras expectativas, mayor es el riesgo de frustración, esto no quiere decir que bajemos nuestras expectativas siempre y cuando sean funcionales y no cedan a crecer el problema yo diría que es cuando tenemos expectativas fantasiosas que quizás nunca alcancemos.

🔶Analyzing well the subject influences a lot in parenting because as parents we do not want to see our children suffering and frustrated, we do not want our children not to suffer what we suffered, that our children do not lack what we lacked and in that need to give them what we lacked we take away the opportunity to learn from frustration, the bad thing is to take away the opportunity to be more resilient to frustration at an early age because otherwise when they grow up they believe that life revolves around the network. It is bad to take away the opportunity to be more resilient to frustration at an early age because otherwise when they grow up they believe that life revolves around them and things have to happen as they expect or believe and we all know that life is not like that because everything negative in the background leaves us a great lesson.

🔶Analizando bien el tema influye mucho en la crianza porque como padres no queremos ver a nuestros hijos sufriendo y frustrados, no queremos que nuestros hijos no sufran lo que nosotros sufrimos, que a nuestros hijos no les falte lo que a nosotros no nos faltó y en esa necesidad de darles lo que a nosotros nos faltó les quitamos la oportunidad de aprender de la frustración lo malo es quitarles la oportunidad de ser más resilientes a la frustración a temprana edad porque sino cuando crecen creen que la vida gira alrededor de la red. Es malo quitarles la oportunidad de ser más resilientes a la frustración a temprana edad porque si no cuando crecen creen que la vida gira alrededor de ellos y las cosas tienen que suceder como ellos esperan o creen y todos sabemos que la vida no es así porque todo lo negativo en el fondo nos deja una gran lección.

🔶One of the things I have noticed is that when things do not go as expected some people start to live from guilt with a mentality and a victim consciousness this in my opinion is the worst and most toxic thing a person who is not responsible and all the time blames others not knowing how to handle these emotions begins to blame everyone around him.

🔶Una de las cosas que he notado es que cuando las cosas no salen como se espera algunas personas empiezan a vivir desde la culpa con una mentalidad y una conciencia de víctima esto en mi opinión es lo peor y lo más tóxico una persona que no es responsable y todo el tiempo culpa a los demás al no saber manejar estas emociones empieza a culpar a todos los que le rodean.

🌞the first thing would be to work on our feelings to be able to understand them, to be able to have a good emotional education to help our children understand them.a doxis of frustration helps us to grow in life if we are frustrated it does not mean that we are stagnant but that we are in constant evolution because what does not bore us does not frustrate us.

🌞Lo primero sería trabajar nuestros sentimientos para poder entenderlos, para poder tener una buena educación emocional para ayudar a nuestros hijos a entenderlos.una doxis de frustración nos ayuda a crecer en la vida si estamos frustrados no significa que estamos estancados sino que estamos en constante evolución porque lo que no nos aburre no nos frustra.

🌞that's why for me the main thing must be to manage our expectations, but real and achievable expectations.

🌞por eso para mí lo principal debe ser gestionar nuestras expectativas, pero expectativas reales y alcanzables.

🌞we must normalize frustration and teach our children how to overcome it because in the end it is a natural phenomenon that we all experience at some point in our lives.

🌞debemos normalizar la frustración y enseñar a nuestros hijos a superarla porque, al fin y al cabo, es un fenómeno natural que todos experimentamos en algún momento de nuestra vida.

🌞let's be more realistic and understand that most of the things we set out to do may not be achieved but this is not a reason to get demoralized, it is an opportunity to meditate and learn and gain hope to apply them in the future.

🌞seamos mas realistas y entendamos que la mayoria de las cosas que nos proponemos puede que no las consigamos pero esto no es motivo para desmoralizarse es una oportunidad para meditar y aprender y ganar esperanza para aplicarlas en el futuro.

🌞we must learn to flow with the changes and always be positive because we can not be hiding or alienating ourselves because things do not go as planned we must look for the positive in tending that life is like this understand that if we do not achieve it today it will come in God's perfect time.

🌞debemos aprender a fluir con los cambios y ser siempre positivos porque no podemos estar escondiendonos o alienandonos porque las cosas no salen como las planeamos debemos buscar lo positivo en tender que la vida es asi entender que si no lo logramos hoy llegara en el tiempo perfecto de Dios.

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🌞A small dose of frustration at an early age gives us the courage we need to emerge and bounce back from adversity at all stages of our live

🌞Una pequeña dosis de frustración a temprana edad nos da el coraje necesario para salir y resurgir antes las adversidades en todas las etapas de nuestra vida

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