"Keep moving"
Hay días que te sientes menos motivado para cumplir con tus objetivos de hacer ejercicio.
Cómo ayer y hoy me sentí. Pero algunos tips que ayuda a continuar son:
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Flexibiliza tu meta del día, si un día estás muy cansado o sin tanto ánimo, cambia la rutina intensa por caminata. Lo importante es mantener el hábito.
Ayer fui un ratito a caminar a la vía recreativa. -
Deja ropa deportiva visible y cumple con el mínimo. En actifit ayuda que el mínimo de 5,000 pasos sea para publicar.
Recuerda estirar siempre al final, ya publicaras terminando 😎✌🏽 -
Disfruta, al final del ejercicio el cerebro estará con energía alta, y las ideas fluirán positivamente. 😉🙏🏼
Hoy tocó en el ITESO nuevamente, por eso comparto fotos de ambos días. -
No te castigues si fallas un día, la constancia a largo plazo es más importante que la perfección diaria.
Feliz día! This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
12/05/2025
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