Según Maslow la Frustración es "El resultado de la perturbación de un proceso motivacional en virtud de deficiencias, obstáculos o conflictos".
According to Maslow Frustration is "The result of the disturbance of a motivational process by virtue of deficiencies, obstacles or conflicts ".
Todos en algún momento hemos pasado por este sentimiento, tan desagradable, amargo e incómodo, es esa sensación, en donde nos dejamos llevar por las expectativas, pero el resultado no es el esperado, y eso nos molesta, perturba, y nos hace sentir mal.
Por Ejemplo, en mi caso cuando realizo mis diseños, me creo una idea de lo que quiero hacer, o de como me gustaría que quedara, pero a medida voy realizando, el proceso es bastante intenso, es un borrar y volver hacer, hasta que me salga como quiero, pero llego a un punto, en el que ya me canso, me frustró de tanto intentarlo, por no dar con la imagen deseada, y solo me queda dejarlo a como se dio, siendo el resultado otro.
Asi como estos, hay otros momentos, en los que desearía que las cosas se me den como quiero, pero rara vez sucede, siempre surge algo, que lo echa a perder todo, y uno se siente estancado, abrumado, no sabes qué hacer, qué decisión tomar, te complicas, te estresas y molestas, y no quieres volver a intentarlo.
All of us at some point have gone through this unpleasant, bitter and uncomfortable feeling, it's that feeling, where we let ourselves be carried away by expectations, but the result is not what we expected, and that bothers us, disturbs us, and makes us feel bad.
For example, in my case when I make my designs, I create an idea of what I want to do, or how I would like it to be, but as I am making it, the process is quite intense, it is an erase and redo, until it comes out as I want, but I reach a point where I get tired, I get frustrated from trying so hard, for not getting the desired image, and I just have to leave it as it was given, being the result another.
Just like these, there are other moments when I wish things would go my way, but it rarely happens, something always comes up that spoils everything, and you feel stuck, overwhelmed, you don't know what to do, what decision to make, you get complicated, you get stressed and upset, and you don't want to try again.
Como ya mencione, muchos seguros han pasado por este momento de Frustración, ¿Pero como combatirlo? ¿Qué podemos hacer?
Bueno, a mi entender, solo nos queda seguir intentándolo, hasta que sé nos dé, no darnos por vencido, porque, sino, qué sentido tiene, para qué lo haces, si te vas a rendir a la primera, nada se da, de la noche a la mañana, y no siempre sabemos todo, asi es la vida, asi son las cosas, de inesperadas, de incomprensibles, batallamos con esto, día a día, hasta poder aceptarlo, lograrlo o mejorarlo.
Hace un buen tiempo, le comenté a un amigo, cuando estaba iniciando en esto del diseño, lo que me frustraba cuando la imagen que quería plasmar no me salía, me enredaba toda, no sabía como manejar las herramientas, los ajustes del diseño, y él me dijo, lo mejor que puedes hacer es parar un momento, dejarlo hasta allí, busca algo que te distraiga, que te relaje, y después lo vuelves a intentar.
Qué buen consejo, es lo que hago, paro un momento, cuando mi mente se siente estancada, cuando no veo la solución, simplemente lo dejo, me pongo hacer otra cosa, a mí me encanta ver series y películas, esto siempre ha sido mi mejor terapia, para todo, cuando me siento mal, cuando estoy en mis días, simplemente me acuesto y me pongo a ver algo, me olvido de todos mis problemas y malestares por un momento.
Otra cosa que solía hacer y que a veces sigo haciendo, es meditar, o yoga, esto también relaja y calma el cuerpo y la mente, siempre es bueno buscar algo que nos distraiga, nos mantenga activos, y nos aleje de esos pensamientos mal sanos, que solo nos pone peor, nos perturba y molesta.
As I have already mentioned, many insurance companies have gone through this moment of frustration, **But how to fight it? What can we do?
Well, in my opinion, the only thing left to do is to keep trying, until we get it, not to give up, because, otherwise, what's the point, why do it, if you are going to give up at the first time, nothing happens overnight, and we do not always know everything, that's life, that's how things are, unexpected, incomprehensible, we battle with this, day by day, until we can accept it, achieve it or improve it.
A long time ago, I told a friend of mine, when I was starting in design, how frustrated I was when the image I wanted to capture didn't come out, I got all tangled up, I didn't know how to handle the tools, the design adjustments, and he told me, the best thing you can do is stop for a moment, leave it there, look for something that distracts you, that relaxes you, and then you try again.
What a good advice, that's what I do, I stop for a moment, when my mind feels stuck, when I don't see the solution, I just leave it, I start doing something else, I love watching series and movies, this has always been my best therapy, for everything, when I feel bad, when I'm in my days, I just lie down and watch something, I forget about all my problems and discomforts for a moment.
Another thing I used to do and sometimes still do, is meditate, or yoga, this also relaxes and calms the body and mind, it is always good to look for something that distracts us, keeps us active, and keeps us away from those unhealthy thoughts, that only makes us worse, disturbs us and bothers us.
Hay cosas que por más que deseemos controlar, es inevitable, salimos deseando que todo se nos dé, nos creamos una expectativa, y luego chocamos con la realidad, y esto también nos hace caer en la frustración, pero bueno, hay que dejarlo siempre en las manos de Dios, él sabe por qué suceden las cosas, y el momento o tiempo justo, cuando debe suceder, no es al tuyo, sino al de él.
Son muchas situaciones con las que he tenido que lidiar, a veces siento que no puedo más, le pido a Dios que me dé fortalezas, para seguir avanzando, continuando, porque no es fácil, solo nos queda mantener la FE, confiar, y dejar que todo fluya, como debe ser.
Bien amigos, este es mi pequeño aporte, como respuesta de la iniciativa de la amiga @damarysvibra, espero sea de su agrado, y me digan como ustedes manejan la FRUSTRACIÓN.
Solo me queda decirles, sigamos adelante, dando lo mejor de cada uno, un paso a la vez.
There are things that no matter how much we want to control, it is inevitable, we go out wanting everything to be given to us, we create an expectation, and then we collide with reality, and this also makes us fall into frustration, but well, we must always leave it in God's hands, he knows why things happen, and the moment or right time, when it should happen, is not yours, but his.
There are many situations that I have had to deal with, sometimes I feel that I can not go on, I ask God to give me strength to keep moving forward, continuing, because it is not easy, we just have to keep the faith, trust, and let everything flow, as it should be.
Well friends, this is my small contribution, in response to the initiative of the friend @damarysvibra, I hope you like it, and tell me how you handle the FRUSTRATION.
I can only tell you, let's go ahead, giving the best of each one of us, one step at a time.
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| Imágenes / Pictures: | Computadora/ Cover/Portada |
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