Life is a constant back-and-forth of emotions, and it is natural to experience moments of high energy and motivation, followed by periods of uncertainty and emotional charge. There are times when humanity comes to visit me leaving me with a sanction of frustration and I really can't take it anymore. And it's not just about me, it's also about the empathy I feel for the world's problems and the suffering of others. Since there are many people who come to me every day with stories that are impossible to ignore. This kind of sensitivity that when I see someone's suffering while commenting on mine can be a blessing and a burden at the same time. For that is where I realize that in comparison to someone else nothing is wrong with me.
La vida es un constante vaivén de emociones, y es natural experimentar momentos de alta energía y motivación, seguidos de períodos de incertidumbre y carga emocional. Hay momentos en los que la humanidad viene a visitarme dejándome una sanción de frustración y digo de verdad no puedo más. Y es que no solo se trata de mi, también es la empatía que siento por los problemas del mundo y el sufrimiento ajeno. Ya que son muchas las personas que se acercan a diario con historias que son imposibles pasar por alto. Este tipo de sensibilidad que al ver el sufrimiento de alguien mientra comento los mios puede ser una bendición y una carga al mismo tiempo. Pues allí es donde me doy cuenta que en comparación a otro no me pasa nada .
Taking care of myself has become a primary job, keeping myself physically and emotionally well so that I can be a source of support for others. My 16 year old daughter is often emotionally fractured and this is my biggest drive to be healthy, and to be able to support her. So dedicating time to my own emotional needs is a mega investment that will allow me to have the energy and clarity to help others without burdening myself.
Cuidar de mi misma se ha hecho un trabajo primordial, mantenerme bien física y emocionalmente para poder ser una fuente de apoyo para otros. Mi hija de 15 años se fractura seguido emocionalmente y esto es mi mayor impulso para estar sana, y poder apoyarla. Por eso dedicar tiempo a mis propias necesidades emocionales es una mega inversión me permitirá tener la energía y la claridad para ayudar a los demás sin agobiarme.
Life is a balance between joy and sorrow, hope and despair. Accepting this duality allows us to better navigate our emotions. There are many feelings and emotions that we must cultivate in order to move forward.
No siempre seran sonrrisa ni siempre seran tristeza hay tiempo para todo la vida es un equilibrio entre la alegría y el dolor, la esperanza y la desesperanza. Aceptar esta dualidad nos permite navegar mejor por nuestras emociones. Son muchos en este transcurrir los sentimientos y emociones que debemos cultiva para poder salir adelante .
It is okay to feel what we feel and for each emotion to have its place in our personal journey. Sometimes sharing reflections with others can also be liberating and will help us feel less alone in our thoughts.
Esta bien sentir lo que se siente y que cada emoción tenga su lugar en nuestro viaje personal. A veces, compartir reflexiones con otros también puede ser liberador y ayudará a sentirnos menos solos en nuestros pensamientos.
The truth is that everyone at some point goes through emotional activation and sometimes the weight of humanity and the worries of the world can be overwhelming and despairing.
Lo cierto es que todos en algún momento pasamos por activado emocionales y a veces el peso de la humanidad y las preocupaciones del mundo pueden ser abrumadores y desesperante.
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